Diastasis Recti Ejercicios

La diastasis Recti es la ampolla abdominal con la separación del músculo recto, que se extiende paralelamente a ambos lados del abdomen. Una de las cosas que las mujeres quieren después del nacimiento es deshacerse de este oleaje. Nuestra aplicación móvil muestra ejercicios que reducen la diastatis recta.

Se aconseja a las mujeres que no quieren aflojar y flacidez en el abdomen que realicen estos movimientos separando solo 10 minutos al día.

Hacer ejercicios de diastatis recti de las mujeres regularmente evitará la aparición de problemas como la incontinencia urinaria, la hernia ingunial y abdominal, el aceite del vientre y el dolor pélvico. Si tiene una separación abdominal más grave, debe buscar el apoyo de su médico y fisioterapeuta.